Catat! 3 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Pascamelahirkan

Ibu yang baru saja melahirkan baik melalui proses melahirkan normal atau caesar membutuhkan nutrisi makanan yang tepat.


Redaktur:
Catat! 3 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Pascamelahirkan - GenPI.co
ilustrasi: pascamelahirkan bunda tidak boleh sembarang makan ( foto: unsplash)

Hal ini tentu dapat mengganggu pemberian ASI ke bayi. Selain itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan kolik pada bayi. 

Untuk itu, disarankan bagi ibu menyusui agar membatasi konsumsi makanan pedas.

BACA JUGA: Ibu Hamil Melahirkan Sesar Dilarang Olahraga, Kenapa?

2. Makanan berminyak

Makanan berminyak atau berlemak merupakan makanan yang sulit untuk dicerna. 

Sebaiknya hindari mengonsumsi makanan ini selama beberapa hari setelah melahirkan. 

Makanan berlemak dan berminyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, perut terasa kebakar, dan bergas.

3. Makanan dan minuman berkafein

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda