GenPI.co 
Tak hanya itu, para peserta yang dilibatkan dalam penelitian juga diketahui memiliki tekanan darah sistolik yang cenderung tetap rendah selama 30 menit setelah mandi uap.
2. Meredakan nyeri
Selain membantu menurunkan tekanan darah, sirkulasi darah yang lancar karena mandi uap juga dapat mengurangi rasa nyeri di tubuh.
Hal ini mengacu pada sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Alternative and Complementary Medicine.
Berdasarkan penelitian tersebut diketahui bahwa sauna dapat membantu meredakan nyeri dan meringankan gejala sakit kepala tegang yang kronis.
3. Menurunkan kolesterol
Jika setelah check up diketahui bahwa kadar kolesterol Anda tinggi, Anda bisa mempertimbangkan mandi uap untuk membantu menurunkan kolesterol.
Satu studi yang diterbitkan dalam jurnal Occupational Medicine dan Environmental Health menemukan bahwa seseorang yang rutin mandi uap selama 20 hari diketahui bahwa kadar kolesterol totalnya mengalami penurunan.
BACA JUGA: Segarkan Tubuh, Akhir Pekan Jangan Lupa Wet Sauna Ya!
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
