Awas! Sering Melewatkan Sarapan Bisa Sebabkan Penyakit Jantung

Ilustrasi serangan jantung. Foto: Freepik
Ilustrasi serangan jantung. Foto: Freepik

GenPI.co - Menjaga kesehatan jantung adalah hal yang mutlak dilakukan oleh semua orang. Pasalnya sebagai organ vital, jantung memiliki fungsi besar dalam memompa darah ke seluruh tubuh.

Salah satu cara terbaik untuk menjaganya adalah menerapkan pola hidup sehat, seperti olaraga dan rutin sarapan. 

BACA JUGAAwas! Sering Melupakan Sarapan Sebabkan Penyakit Mematikan

Dilansir dari Healthy Guide, menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Cardiology, sering melewatkan sarapan dapat meningkatkan risiko pengerasan pada dinding pembuluh darah arteri atau dikenal dengan istilah atherosklerosis.

Setelah peneliti memperhitungkan segala faktor risiko dari penyakit jantung, mereka yang rutin meninggalkan sarapan, tetap memiliki resiko tinggi menderita atherosklerosis bila dibandingkan dengan mereka yang rajin sarapan.

loading...

Menurut Dr. Valentín Fuster, peneliti dalam studi ini, presentase energi yang dikonsumsi pada pagi hari kemungkinan besar berpengaruh terhadap kesehatan sistem kardiovaskuler.

Pada studi sebelumnya, meninggalkan sarapan dihubungkan dengan hal hal yang berhubungan dengan penyakit jantung seperti kegemukan, diabetes dan kadar kolesterol yang tinggi.

Studi kali ini, peneliti melakukan analisa terhadap data kuisioner diet dari 4.052 orang dewasa yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung.


Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING