Belum Sarapan? Jangan Minum Kopi Kental, Diabetes Tipe 2 Menanti

GenPI.co - Biasakan minum air putih sebelum sarapan. Jangan minum kopi kental. Itu bisa picu diabetes tipe 2. 

Ini mungkin bukan masalah langsung. Tetapi gula darah yang sering naik selama bertahun-tahun dapat menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.

Itu didukung studi di British Journal of Nutrition. Dikutip dari Daily Mail, para peneliti di University of Bath melakukan penelitian kepadaa 29 relawan.

BACA JUGA: Baik Hati tapi Hidup Zodiaknya Selalu Sepi, Mereka Butuh Hoki

Mereka minum kopi hitam kental sekitar satu jam setelah bangun tidur, untuk memahami bagaimana hal ini akan memengaruhi gula darah mereka setelah sarapan.

Setelah itu minum minuman manis. Kandungan kalorinya mirip dengan sereal atau roti panggang dengan selai.

Saat dicek, gula darah mereka naik sekitar 50 persen. Kafein dalam minuman tersebut diduga mencegah otot menyerap gula.

Terpisah, para peneliti juga ingin melihat efeknya pada orang yang kurang tidur. Meeka meminta peserta studi untuk menyetel alarm agar berbunyi setiap jam pada malam hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News