Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Ternyata Minum Jus Buah Memengaruhi Berat Badan

Jus buah. Foto: Shutterstock
Jus buah. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Bagi sebagian masyarakat, jus buah merupakan satu minuman favorit. Hal ini disebabkan karena rasanya yang menyegarkan dan dianggap sehat bagi kebanyakan orang.

Memang berbagai macam makanan dan minuman yang Anda konsumsi bisa memberikan berbagai macam efek terhadap rasa lapar.

BACA JUGA3 Buah yang Sebaiknya Rutin Dikonsumsi Setiap Hari

Saat Anda mengonsumsi makanan padat, maka otak akan bereaksi dengan menimbulkan rasa kenyang.

Namun, menurut penelitian, saat Anda minum minuman yang cair seperti jus buah, hal ini tidak memengaruhi rasa kenyang.

Akibatnya, meskipun jus buah Anda sudah tinggi kalori, Anda tidak akan merasa kenyang seperti makan makanan padat.

Hal ini bisa membuat Anda akhirnya minum lebih banyak atau ngemil makanan lain.

Tentu akibatnya adalah Anda akan menerima asupan kalori yang lebih banyak.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Before After Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING