Tanpa Disadari, Berat Badan Naik Drastis Karena 3 Jenis Makanan

Sudah mengatur pola makan sedemikian rupa, tapi berat badan tak juga turun? Bisa jadi selama ini Anda salah pilih jenis makanan.


Redaktur:
Tanpa Disadari, Berat Badan Naik Drastis Karena 3 Jenis Makanan - GenPI.co
Ilustrasi jenis makanan bikin berat badan naik. Foto: Shutterstock

Jenis makanan yang satu ini bisa jadi penyebab berat badan naik loh.

Menurut Harvard School of Public Health, sebanyak 600 ml atau 1,5 gelas soda mengandung 15-18 sendok teh gula dan 240 kalori.

Padahal, batas asupan gula dalam sehari yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia adalah 50 gram gula atau setara dengan 5-9 sendok teh.

3. Kentang goreng

Kentang goreng sering digunakan sebagai camilan andalan saat menonton TV.

Namun sayangnya, makanan asin gurih yang bikin ketagihan ini juga bisa menyebabkan berat badan cepat naik. (hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

Dokter Spesialis - JPNN.com

Dokter Spesialis

Sejarah baru: 6 Mei 2024. Pendidikan dokter spesialis gratis. Bahkan mahasiswanya dibayar. Seperti di negara maju.