GenPI.co 
Melon mengandung kadar air yang cukup tinggi. Melon juga kaya akan serat, kalium, dan antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, dan likopen.
Mengonsumsi 150 gram melon menghasilkan 46 sampai 61 kalori. Oleh karena itu, meski kita merasa kenyang tetapi kalori yang masuk ke tubuh terbilang rendah.
Kamu bisa menikmati potongan melon segar secara langsung atau mencampurkannya ke dalam salad buah.
4. Semangka
Semangka merupakan buah dengan kadar air yang tinggi. Oleh karena itu, semangka menjadi salah satu buah untuk menurunkan berat badan.
Pasalnya, dengan makan beberapa potong semangka saja perut akan terasa kenyang. Dengan begitu, keinginan untuk makan makanan yang lain menjadi berkurang.
Kamu bisa menjadikan semangka sebagai camilan sehat setiap kali merasa lapar dan ingin ngemil.
Selain sehat dan selangkah lebih dekat ke berat badan yang ideal, semangka juga bisa memuaskan hasrat untuk makan makanan manis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
