Girls, 5 Hal Receh Ini Bisa Bikin Kamu Langsing Loh

Maka dari itu, biasakan untuk minum segelas air putih 5 atau 10 menit sebelum makan.

2. Mengunyah makanan 35 kali

Mengunyah makanan sebanyak 35 kali dapat membuatmu lebih cepat kenyang dan mengurasi porsi makanan.

Selain itu, makanan yang dikunyah hingga 35 kali akan lebih mudah dicerna oleh tubuh, sehingga tidak tertimbun di perut dan membuatnya menjadi buncit.

3. Tidak makan kulit junk food

Junk food merupakan jenis makanan yang harus dihindari saat diet. Namun, kamu sebenarnya masih bisa mengkonsumsi ayam junk food, asalkan tidak bersama kulitnya.

Sebab, kulit ayam merupakan sumber lemak yang bisa menambah berat badanmu secara drastis.

4. Tidak begadang

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News