Girls, 5 Hal Receh Ini Bisa Bikin Kamu Langsing Loh

Cara selanjutnya untuk mengurangi berat badan adalah tidak begadang. Sebab, saat begadang biasanya perutmu akan terasa lapar dan kamu akan tergoda untuk mengkonsumsi sesuatu.

Selain itu, makan saat malam hari atau sebelum tidur dapat membuat kalori tertimbun di dalam tubuh.

5. Tidak balas dendam

Balas dendam memang bukan merupakan hal baik, termasuk dalam urusan diet.

BACA JUGA: 4 Cara Menahan Nafsu Makan agar Berat Badan Tidak Cepat Melonjak

Contohnya, makan dalam porsi besar setelah berolahraga. Hal ini hanya akan membuat usahamu saat diet dan berolahraga terbuang sia-sia. (*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News