Sarapan Buah Ini Manfaatnya Bisa Bikin Wanita Ketagihan

Serat dalam alpukat juga memperlancar pencernaan. Setengah buah alpukat mengandung 4.55 g serat.

2. Semangka

Buah semangka yang kaya akan air ini bisa memberi rasa kenyang lebih lama. Selain itu semangka juga mengandung lycopene yang bisa mencegah kanker prostat pada pria. Buah ini cocok dikonsumsi di siang hari untuk menghidrasi tubuh. 

BACA JUGA: Takdir Sangat Istimewa, 5 Zodiak Ini Mimpinya Bakal Jadi Nyata

3. Apel

Buah apel dikenal mengandung serat tinggi dan rendah kalori. Itu sebabnya, apel sangat cocok dimakan saat sarapan terutama bagi yang sedang turunkan berat badan. 

Makanan yang tinggi serat bisa melambatkan pencernaan dan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama. 

BACA JUGA: Terlahir Cerdas, Bikin 5 Zodiak Ketiban Hoki dan Rezeki

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News