Khasiat Kedelai untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dianggap Enteng

Khasiat Kedelai untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dianggap Enteng - GenPI.co
Kacang kedelai. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Kacang kedelai adalah salah satu jenis polong-polongan yang cukup sering dikonsumsi masyarakat. 

Kacang yang memiliki nama latin Glycine Max ini populer karena dapat diolah menjadi berbagai macam panganan, mulai dari tahu, tempe, susu, kecap, tauco, terigu, hingga minyak.

BACA JUGAMana yang Lebih Bernutrisi: Susu Sapi atau Susu Kedelai?

Yuk, cari tahu manfaat apa saja manfaat kedelai buat kesehatan tubuh.

1. Baik untuk jantung

Tahukah Anda bahwa kacang bahan dasar tempe dan tahu ini baik untuk jantung?

Ya, kacang ini merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang baik untuk jantung serta kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.

2. Menurunkan berat badan

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya