Khasiat Kedelai untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dianggap Enteng

GenPI.co - Kacang kedelai adalah salah satu jenis polong-polongan yang cukup sering dikonsumsi masyarakat. 

Kacang yang memiliki nama latin Glycine Max ini populer karena dapat diolah menjadi berbagai macam panganan, mulai dari tahu, tempe, susu, kecap, tauco, terigu, hingga minyak.

BACA JUGA: Mana yang Lebih Bernutrisi: Susu Sapi atau Susu Kedelai?

Yuk, cari tahu manfaat apa saja manfaat kedelai buat kesehatan tubuh.

1. Baik untuk jantung

Tahukah Anda bahwa kacang bahan dasar tempe dan tahu ini baik untuk jantung?

Ya, kacang ini merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang baik untuk jantung serta kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.

2. Menurunkan berat badan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News