Selain Salmon, 5 Ikan Ini yang Baik untuk MPASI Si Kecil

Selain Salmon, 5 Ikan Ini yang Baik untuk MPASI Si Kecil - GenPI.co
ilustrasi: bayi sedang disuapi MPASI (foto: Pixabay)

GenPI.co - Saat usia bayi menginjak 6 bulan, bunda harus memberikan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI mengandung gizi yang seimbang, yakni mengandung karbohidrat, protein, lemak dan juga serat.

Salah satu sumber protein yang paling baik untuk MPASI adalah ikan. Untuk si kecil, bunda bisa bisa memilih beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan gizi yang baik, salah satunya adalah salmon.

BACA JUGA: 4 Rekomendasi Peralatan MPASI yang Sebaiknya Bunda Miliki

Namun, masih ada beberapa jenis ikan yang baik untuk MPASI selain salmon. Sebagai referensi bunda untuk memilih menu MPASI, berikut 5 ikan yang paling baik untuk si kecil.

1. Ikan tuna

Ikan tuna merupakan salah satu jenis ikan yang dapat menggantikan gizi pada salmon. Ikan tuna mengandung protein, kalium, vitamin B, dan selenium, serta omega 3 yang cukup tinggi. 

Dengan berbagai kandungan tersebut, ikan tuna bermanfaat untuk membantu fungsi kognitif otak, membantu sistem kekebalan tubuh serta metabolisme hormon tiroid.

2. Ikan gabus

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya