Awas! 3 Minuman Ini Kurang Bersahabat untuk Program Diet

GenPI.co - Sudah menjalani diet ketat untuk mengurangi berat badan, tetapi masih juga gagal? Cobalah tengok kembali apa saja minuman yang Anda konsumsi.

Beberapa jenis minuman sebaiknya dihindari saat diet karena jumlah kalori dan gulanya bisa jadi melebihi batas yang dianjurkan.

BACA JUGA: 4 Aturan Makan untuk Diet Sehat Tanpa Obat, Dijamin Tokcer!

1. Jus buah dan smoothie dengan gula

Buah-buahan dapat membantu menurunkan berat badan, tapi jus buah dan smoothie yang mengandung gula justru menimbulkan efek sebaliknya.

Bahkan, jus buah dan smoothie dalam kemasan bisa mengandung pemanis tambahan yang lebih banyak lagi.

Anda boleh saja meminum jus buah dan smoothie selama menjalani diet.

2. Minuman dengan sirup dan krim

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News