Langsing Bertahap dengan 4 Menu Sarapan Pagi yang Sehat, Buktikan

GenPI.co - Ladies, jangan melewatkan sarapan hanya karena takut berat badan bertambah. Pasalnya, sarapan di pagi hari dapat menjaga berat badan agar tetap ideal dan sehat.

Sarapan pagi yang sehat dan bergizi memang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan menu sarapan pagi yang sehat bisa mengontrol nafsu makan Anda dan meningkatkan metabolisme sehingga berat badan turun.

BACA JUGA: 3 Menu Sarapan Sehat untuk Si Kecil Besok Pagi, Catat ya, Bund!

Menu sarapan yang disajikan pun harus terbebas dari minyak, serta lemak yang berlebihan. Nah, apa saja makanan apa saja yang membuat tubuh menjadi ideal? Berikut ini ulasannya.

1. Telur rebus

Telur rebus merupakan sumber protein dan lemak yang baik untuk dijadikan menu sarapan. Protein akan membuat perut kenyang dan memberukan asupan kalori yang cukup.

2. Oatmeal atau granola

Oatmeal dan granola terkenal sebagai makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga bisa membuat perut cepat kenyang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News