Banyak Manfaat Kesehatan yang Dimiliki Rumput Laut, Simak Infonya

GenPI.co - Rumput laut adalah nama umum yang digunakan untuk menggambarkan beberapa spesies alga yang tumbuh di laut, samudra, dan sungai. 

Adapun rumput laut telah lama digunakan sebagai bahan makanan, obat tradisional, pewarna, dan pupuk. 

BACA JUGA: Rumput Laut Dipercaya Dapat Mencerahkan Warna Kulit, Buktikan!

Rumput laut paling sering dikonsumsi di negara-negara Asia. 

Ada banyak jenis rumput laut yang dapat dimakan, yang memiliki rasa, tekstur, dan tampilan yang unik.

Namun, jenis yang paling umum adalah nori, rumput laut, wakame, kombu, dulse, dan alga biru-hijau seperti spirulina dan chlorella. 

Diketahui, rumput laut merupakan sumber serat makanan yang baik, asam lemak omega 3, protein, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, riboflavin, niasin, asam folat, asam pantotenat, yodium, zat besi, seng , tembaga, selenium, mangan, magnesium, kalium, fosfor, natrium dan kalsium.

BACA JUGA: Rumah Keren Marissa Haque dan Ikang Fawzi, Terasnya Luas Banget

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News