GenPI.co 
GenPI.co - Sebagian orang beranggapan bahwa makan buah dalam jumlah banyak bagus untuk kesehatan.
Padahal mengonsumsi buah-buahan dalam jumlah terlalu banyak justru bisa berbahaya.
BACA JUGA: 3 Buah yang Mampu Bikin Tidur Makin Nyenyak
Efeknya bisa sangat buruk bagi kesehatan. Berikut ini tiga bahaya terlalu banyak makan buah-buahan.
1. Efek Buruk Gula dan Karbohidrat
Buah merupakan salah satu sumber gula. Di dalam buah terdapat jenis gula yang disebut fruktosa.
Salah satu masalah yang bisa terjadi ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi gula ialah meningkatnya kadar gula dalam darah yang meningkat.
Hal itu bisa berujung pada diabetes. Meningkatnya kadar gula dalam darah bisa menyebabkan lemak yang disimpan dalam tubuh makin banyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
