3 Buah yang Mampu Bikin Tidur Makin Nyenyak

Ilustrasi tidur nyenyak. Foto: Pixabay
Ilustrasi tidur nyenyak. Foto: Pixabay

GenPI.co - Setelah seharian melakukan aktivitas yang melelahkan, tidur adalah pilihan yang tepat untuk memulihkan kembali tenaga yang telah terkuras.

Namun, banyak orang yang mengalami masalah susah tidur di malam hari.

BACA JUGA: Dokter Sebut Konsumsi Buah Tak Selalu Menyehatkan, Ini Alasannya

Banyak hal yang membuat seseorang mengalami susah tidur, salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.

Bila terus mengalami gangguan tidur, hal itu akan menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh.  

loading...

Nah, untuk mengatasi gangguan tidur tersebut, kamu bisa mengonsumsi buah-buahan. Beberapa buah dipercaya ampuh menghilangkan gangguan tidur. 

Penasaran buah apa saja? Berikut ulasannya, seperti yang sudah dirangkum GenPI.co dari berbagai sumber.

1. Kiwi


Reporter : Andi Ristanto

Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING