Manfaat Tidur di Lantai Ternyata Sangat Mencengangkan! 

Sehingga tidak ada hambatan gravitasi dari lekukan atau posisi tubuh yang bisa membuat peredaran darah menjadi lambat.

4. Mengurangi Sakit Punggung

Tidur di atas kasur yang empuk memang sangatlah nyaman, tetapi bantalan yang kamu gunakan dapat merusak postur tubuh. 

Dengan tidur di lantai, tulang belakangmu akan kembali ke bentuk aslinya.

Namun, kamu juga harus berhati-hati saat tidur di lantai. Tidur menyamping akan memaksa fleksor pinggul dan paha belakang mengencang seiring waktu, dan ini menyebabkan rasa sakit.

Sebaiknya kamu tidur telentang dan meletakkan bantal di bawah lutut atau betis agar postur punggungmu melengkung lebih alami.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News