Adakah Pengaruh Berat Badan untuk Kesehatan dan Kecantikan, Dok?

Maka dari itu, penting untuk mengendalikan asupan makanan agar tidak kekurangan dan kelebihan berat badan. 

Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit.

Sebab, berat badan yang berlebihan ataupun kurang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung.

Bahkan, malnutrisi dan obesitas juga bisa menyebabkan kematian.

Maka dari itu, penting sekali mengendalikan berat badan agar tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah

Apalagi, menjaga berat badan ideal di masa pandemi covid-19 seperti saat ini.

Sebab, berat badan yang normal dapat meningkatkan imunitas seseorang.

Untuk mengendalikan berat badan, jaga porsi makan setiap harinya, baik dari segi kuantitas dan kualitasnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News