Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Adakah Pengaruh Berat Badan untuk Kesehatan dan Kecantikan, Dok?

Putri Adimukti, dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta. Foto: IG @putriadimukti
Putri Adimukti, dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta. Foto: IG @putriadimukti

Ia menjelaskan, porsi makan perhari untuk perempuan rata-rata 1600-1800 Kkal, sedangkan untuk laki-laki 2000-2200 Kkal.

BACA JUGAKetahui 3 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Diet Ketat

Makan teratur sebanyak 3 kali sehari dengan gizi yang seimbang. Selain itu, imbangi asupan kalori dengan melakukan aktivitas fisik serta olahraga secara teratur. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Irwina Istiqomah

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING