Yandex Metrics

Adakah Pengaruh Berat Badan untuk Kesehatan dan Kecantikan, Dok?

Putri Adimukti, dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta. Foto: IG @putriadimukti
Putri Adimukti, dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta. Foto: IG @putriadimukti

Ia menjelaskan, porsi makan perhari untuk perempuan rata-rata 1600-1800 Kkal, sedangkan untuk laki-laki 2000-2200 Kkal.

BACA JUGAKetahui 3 Penyebab Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Diet Ketat

Makan teratur sebanyak 3 kali sehari dengan gizi yang seimbang. Selain itu, imbangi asupan kalori dengan melakukan aktivitas fisik serta olahraga secara teratur. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

loading...


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Rumah Impian Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING