Orang yang Diliputi Rasa Cemas Akan Bergantung dengan Pasangan

Orang yang mengalami cemas berlebihan juga lebih mudah terpancing emosi negatif.

Suasana hati yang labil ini membuat mereka sering marah kepada pasangan tanpa sebab.

Maka, tak heran jika lama kelamaan pasangan Anda merasa terganggu dan menurunkan kepercayaannya terhadap Anda. Akibatnya, hubungan asmara Anda terancam goyah.

Bila Anda salah satunya, cobalah untuk mengingatkan diri Anda sendiri bahwa kecurigaan Anda hanyalah sebatas buah pikiran Anda.

Luangkanlah waktu Anda sejenak untuk mempertimbangkan hal-hal yang membuat Anda cemas dan khawatir.

Apakah karena efek kelelahan, beban pekerjaan, atau suasana hati yang buruk.

Tidak ada salahnya untuk meminta saran terapis untuk menjalani terapi kognitif dan perilaku.

Terapi ini dapat membantu Anda mengurangi efek cemas berlebihan yang berdampak pada pasangan Anda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News