Menyambut Hari Senin, 3 Jenis Smoothie Ini Bisa Jadi Moodbooster

Kemudian masukkan juga 1 sendok teh tahini (selai wijen) atau selai kacang, 75 ml yogurt tawar dan 150 mililiter jus nanas. Masukkan semua itu ke dalam blender dan proses hingga lembut.

BACA JUGA: Resep Smoothie Buah Bit, Jitu Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

2.  Smoothies wortel dan kiwi

Smoothies wortel bisa membangkitkan vitalitas tubuhmu, loh. Saat kamu lelah dan stres, minuman tersebut sangat tepat dikonsumsi.

Selain itu,  kiwi mengandung enzim yang bisa mengobati TBC dan asma. Percampuran antara kiwi dan wortel itu bisa memperlancar pencernaan.

Untuk membuat smoothies wortel dan kiwi, tidak diperlukan gula karena sudah mengandung pemanis alami. Kamu cukup mencampur semua bahan seperti 3 buah wortel yang sudah di kupas, 1 apel fuji, 1 kiwi, 1 jeruk dan 1 ikat daun peterseli.

Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses hingga lembut. Jika jus terlalu kental tambahkan air atau sari buah, atau kurang manis masukkan sirup dari gula diet.

3. Immunity punch

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News