Buah Nanas Baik untuk Diet, Ketahui 5 Manfaatnya bagi Kesehatan

GenPI.co - Buah-buahan memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu mengurangi berat badan.

Maka dari itu, buah-buahan menjadi makanan yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

BACA JUGA: Berat Badan Bisa Turun dengan Diet Minum Air Putih Loh

Salah satu buah yang disebut-sebut baik untuk diet adalah nanas.

Sebab, buah berwarna kuning ini memiliki banyak kandungan yang dapat membantu melancarkan proses diet.

Penasaran apa saja manfaat nanas untuk orang yang sedang diet? Berikut ulasannya.

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi

Nanas memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama serat larut yang bisa larut dengan air dan membentuk gel untuk memperlambat pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News