Stres Karena Pandemi? 3 Aplikasi Ini Siap Bantu Kamu Mengatasinya

Banyak orang mengaku stres di tengah pandemi virus corona (covid-19). Ada tiga aplikasi yang bisa kamu gunakan, untuk mengusir stres. Aplikasi apa saja?

30 Oktober 2020 11:10 30 Oktober 2020 11:10
Redaktur: Linda Teti Cordina
Reporter: Mia Kamila

Stres Karena Pandemi? 3 Aplikasi Ini Siap Bantu Kamu Mengatasinya - GenPI.co

Ilustrasi (foto: freepik )

Dengan berbagai macam sesi yang berdurasi 5 menit-25 menit, kamu dapat mendengarkan pembahasan soal calming anxiety, deep sleep, fokus dan konsentrasi, cara menghentikan kebiasaan buruk, dan banyak lagi.

Adapun Calm dikenal sebagai aplikasi tidur dan meditasi gratis. Aplikasi ini tersedia di ponsel Android dan iPhone (iOS).

Di aplikasi ini menyediakan musik latar yang menenangkan, cerita yang tenang, dan bisa digunakan untuk latihan pernapasan

2. Daylio

Aplikasi ini bisa digunakan untuk apa saja. Kamu bisa mencatat fitness goals, menulis gratitude diary, mencatat mood sehari-hari, hingga menjadwalkan self-care.

Mengingat Daylio adalah aplikasi jurnal pribadi berbasis micro-diary . Aplikasi ini dapat mencatat suasana hati, juga dapat menambahkan aktivitas dalam satu hari.

3. Wysa