Ingin Segera Hamil? Konsumsi 3 Makanan Penyubur Kandungan

1. Sayuran hijau

Serat juga termasuk salah satu nutrisi yang dibutuhkan di dalam makanan untuk program hamil atau penyubur kandungan.

Hal ini disebabkan makanan agar cepat hamil ini dapat membantu tubuh Anda mengeluarkan hormon yang terlalu banyak dan menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

2. Berbagai buah jeruk

Jenis jeruk seperti grapefruit ini merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik.

Kandungan di dalamnya berupa kalium, kalisum, volat, dan vitamin B yang dapat mengatur ovulasi dan menciptakan lingkungan yang sehat untuk sel telur.

Penuhi kebutuhan vitamin C setiap hari setidaknya dengan satu grapefruit ukuran sedang, satu buah jeruk ukuran besar, atau tiga buah jeruk ukuran kecil.

3. Alpukat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News