3 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Badan Lesu Sehabis Bangun Tidur

Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan tidur yang “grasak-grusuk”, alias tidak bisa diam.

Semalam mungkin Anda berbaring lurus, namun esok paginya posisi kepala ada di ujung kaki tempat tidur dan bantal terlempar ke lantai.

3. Minum alkohol sebelum tidur

Banyak orang yang menganggap bahwa minum miras bisa membantu tidur nyenyak.

Padahal ini salah. Minum alkohol sebelum tidur membuat tidur nyenyak hanya di awal waktu tidur. 

BACA JUGA: Usir Insomnia Hanya dengan 3 Solusi Cerdas, Tidur Dijamin Pulas!

Justru Anda akan lebih mungkin untuk terbangun di pertengahan malam, sehingga waktu tidur Anda jadi banyak terpotong. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News