3 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Badan Lesu Sehabis Bangun Tidur

GenPI.co - Tidur adalah kegiatan istirahat favorit hampir semua orang.

Selama tidur, Anda akan membilas semua sisa-sia kepenatan dari hari kemarin, dan berharap bisa bangun pagi lebih semangat.

BACA JUGA: Hal yang Perlu Diperhatikan Jika Waktu Tidur Malam Terlalu Pendek

Namun alih-alih bangun tidur dalam kondisi yang segar, Anda mungkin malah tambah kecapekan. Kenapa ya badan malah lelah saat bangun tidur?

1. Bolak-balik buang air kecil tengah malam

Kebiasaan bolak-balik buang air kecil tengah malam bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur Anda.

Sehingga menyebabkan badan capek saat bangun tidur esok harinya.

2. Tidur gelisah, banyak gerak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News