Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

3 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Badan Lesu Sehabis Bangun Tidur

Ilustrasi badan lesu usai bangun tidur. Foto: Shutterstock
Ilustrasi badan lesu usai bangun tidur. Foto: Shutterstock

GenPI.co - Tidur adalah kegiatan istirahat favorit hampir semua orang.

Selama tidur, Anda akan membilas semua sisa-sia kepenatan dari hari kemarin, dan berharap bisa bangun pagi lebih semangat.

BACA JUGAHal yang Perlu Diperhatikan Jika Waktu Tidur Malam Terlalu Pendek

Namun alih-alih bangun tidur dalam kondisi yang segar, Anda mungkin malah tambah kecapekan. Kenapa ya badan malah lelah saat bangun tidur?

1. Bolak-balik buang air kecil tengah malam

Kebiasaan bolak-balik buang air kecil tengah malam bisa mengacaukan ritme sirkadian dan siklus tidur Anda.

Sehingga menyebabkan badan capek saat bangun tidur esok harinya.

2. Tidur gelisah, banyak gerak


Redaktur : Irwina Istiqomah

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING