Minuman Haram Pengidap Diabetes, Gula Darah Bisa Naik Tajam

Kombinasi keduanya dapat merusak gula darah dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan.

Makanan dan minuman beraroma buah bisa saja mengandung gula banyak gula bersoda dengan kalori penuh.

Jika Anda menginginkan jus buah, Anda dapat membuatnya sendiri tanpa tambahan apapun termasuk pemanis.

Selain itu, batasi ukuran porsi Anda menjadi 4 ons (0,12 liter), yang akan mengurangi asupan gula Anda menjadi hanya 3,6 sendok teh (15 gram). (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News