GenPI.co 
GenPI.co - Siapa yang tak terpukau dengan badan langsing dan seksi para model dunia? Memiliki tubuh sempurna dan diidamkan kaum hawa, nyatanya para bintang dunia harus bekerja ekstra menjalani serangkaian program diet yang ketat.
Tak hanya olahraga teratur, mereka juga sangat disiplin untuk menjalani pola makan sehat. Ahli gizi langganan para model Hollywood, Kelly Leveque, membagikan resep kesehatan yang biasa ia berikan ke klien selebritisnya, seperti Molly Simms, Emma Rossum hingga Jessica Alba.
BACA JUGA: Tanpa Diet, Badan Langsing Bisa Diraih dengan 4 Cara Instan Ini
Pensaran apa saja? berikut ini 5 tahap diet seimbang yang tentunya bisa kamu ikuti seperti dilansir dari Harper's Bazaar. Apa saja?
1. Minum smoothie
Hasrat untuk konsumsi junk food bisa diganti dengan menu sehat. Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah. Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon,bayam atau brokoli.
"Jus tesebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa dan memanjang kurva gula darah Anda," catat Leveque.
2. Campurkan klorofil
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
