GenPI.co 
GenPI.co - Tidur satu ranjang dengan pasangan suami atau istri dalam kondisi apapun - termasuk saat sedang bertengkar - ternyata punya manfaat besar.
Sebuah studi mengungkap, tidur bersama pasangan tidak hanya akan membuat tidur lebih nyenyak dan bermakna, tetapi juga membantu menyelesaikan masalah kehidupan nyata dengan mudah.
BACA JUGA: Ketahuan Selingkuh Oleh Pasanganmu? Segera Lakukan ini!
Studi yang dipublikasi di Frontiers tersebut dilakukan oleh Dr Henning Johannes Drews dari Center for Integrative Psychiatry (ZIP), Jerman. dan rekannya.
Mereka menemukan, pasangan yang tidur bersama mengalami peningkatan kualitas tidur dan lebih sedikit gangguan dalam gerakan mata cepat (REM) dibandingkan ketika mereka tidur secara terpisah.
Tidur REM dikaitkan dengan mimpi yang jelas dan dikaitkan dengan regulasi emosi, konsolidasi memori, interaksi sosial, dan pemecahan masalah secara kreatif.
"Tidur dengan pasangan mungkin benar-benar memberi Anda dorongan ekstra mengenai kesehatan mental Anda, ingatan Anda dan keterampilan pemecahan masalah yang kreatif," kata Dr Drews.
Sampai saat ini, sebagian besar penelitian telah membandingkan tidur bersama dengan tidur sendiri-sendiri pada pasangan dengan hanya mengukur gerakan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
