Khasiat Makan Buah Tomat Ternyata Sangat Mencengangkan

2. Kalium

Dikenal dengan nama lain potasium, zat mineral yang dikandung oleh tomat ini sangatlah baik untuk menjaga tekanan darah dan pencegahan penyakit jantung.

Menariknya, kandungan tomat yang satu ini lebih banyak ditemukan dalam bentuk tomat kering. Per cangkirnya, tomat kering sudah mengandung 1.800 miligram atau setara dengan 50% RAH kalium.

BACA JUGA: 2 Tokoh Top Minta Habib Rizieq Ditangkap, Sebab Ceramahnya Ngeri

3. Serat

Dalam 100 gram kandungan tomat, terdapat 1,5 gram serat di dalamnya. Sebagian besar serat (87%) yang pada kandungan tomat adalah hemiselulosa, selulosa, dan lignin.

Kandungan tomat yang satu ini sangat dibutuhkan oleh sistem pencernaan untuk mencegah sembelit dan penyakit sistem pencernaan lainnya.

Tidak hanya itu. Serat juga bisa menjaga kadar kolesterol dan gula darah di dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News