GenPI.co 
Mengonsumsi air hangat ternyata bisa menurunkan berat badan. Cara ini bisa dilakukan secara rutin di pagi hari.
Biar tidak terlalu hambar bisa juga menambahkan buah-buahan.
BACA JUGA: 5 Seleb Cantik Sukses Jalani Diet Ketat, Hasilnya Tak Main-Main
2. Redakan lapar dengan air putih
Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak bisa meredakan rasa lapar, hal itu bisa berpengaruh pada berat badan.
Jika terasa lapar, lebih baik meminum 2 atau 3 gelas agar terasa lebih kenyang. Hindari ngemil camilan yang mengandung lemak dan garam.
3. Minum air putih sebelum makan
Sebelum makan bisa meminum air putih minimal 1 gelas, karena bisa menunda lapar. Selain itu, bisa membuat merasa lebih kenyang dan mengonsumsi sedikit makanan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
