GenPI.co 
Saponin telah ditemukan untuk meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi tubuh dari kuman penyebab penyakit seperti bakteri, virus, jamur atau parasit.
Selain itu, kehadiran vitamin C, E, seng, dan selenium dalam yerba mate dapat membantu memperkuat kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan efek yerba mate terhadap penurunan berat badan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa kehadiran saponin dalam yerba mate dapat membantu menurunkan berat badan.
Studi lain juga menunjukkan bahwa yerba mate dapat mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies menemukan suplementasi yerba mate menurunkan massa lemak dan rasio pinggang-pinggul pada orang yang kelebihan berat badan.
Temuan penelitian menyimpulkan bahwa suplementasi yerba mate mungkin efektif dalam mencegah obesitas.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, 3 Efek Samping Teh Hijau bagi Kesehatan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
