Kebiasaan Ini Manfaatnya Luar Biasa, Nomor 1 Mandi Air Dingin

Meski sepele, air es dipercaya mampu mengobati migrain. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu merendam kedua tanganmu ke dalam air es tersebut. 

Setelah beberapa menit, migrainmu perlahan akan menghilang.

BACA JUGA: Yuk, Ajari Anak 4 Kebiasaan Baik Sebelum Tidur Sejak Dini

3. Mengedipkan mata untuk mengatasi insomnia

Insomnia menjadi masalah yang kerap dialami oleh para orang dewasa. 

Untuk mengatasi masalah itu, kamu dapat mengedipkan mata dengan cepat dalam beberapa menit. 

BACA JUGA: 4 Kebiasaan Warga +62 Ternyata Dianggap Tak Sopan di Negara Lain

Hal itu akan membuatmu merasa relaks dan akan tidur lebih cepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News