Ketahui 3 Jenis Vitamin untuk Membantu Mengatasi Sembelit

GenPI.co - Jenis vitamin tertentu dapat membantu meringankan sembelit yang dialami.

Namun perlu Anda ketahui, sejumlah vitamin malah dapat menyebabkan sembelit.

BACA JUGA: Daftar Suplemen Vitamin Terbaik untuk Mengatasi Stres

Untuk itu, cermati beberapa vitamin yang dapat membantu meringankan sembelit.

1. Vitamin C untuk kekebalan tubuh

Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang dapat membantu mengatasi sembelit.

Ketika tubuh sudah cukup mendapat asupan vitamin C, sisa dari vitamin yang tidak terserap akan memberikan efek osmotik pada saluran pencernaan Anda.

2. Vitamin B12manfaat vitamin B12

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News