3 Buah Terbaik untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Pisang merupakan buah pilihan untuk orang yang memiliki asam lambung tidak stabil.

Disebut aman karena tingkat keasaman buah pisang tergolong rendah, yakni dengan kadar pH sekitar 4,5 hingga 5,2.

Itu sebabnya, dengan makan buah pisang dipercaya dapat membantu menetralisir asam lambung sekaligus meringankan gejala maag.

2. Apel

Buah apel termasuk satu dari beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi bagi pengidap asam lambung tinggi. 

Ini karena selain kaya akan kandungan seratnya, buah apel ini juga merupakan sumber kalsium, magnesium, serta kalium yang baik.

Kesemua zat gizi tersebut ternyata berpotensi untuk membantu meredakan gejala maag yang muncul. 

Namun, penting untuk memerhatikan jenis apel sebelum memakannya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News