Perhatikan! 6 Makanan ini Dapat Membersihkan Arteri dan Jantung

Jahe mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Ini mengandung gingerol dan shogaol yang merupakan senyawa pelindung jantung yang kuat.

Ekstrak jahe dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah dan dengan demikian mencegah serangan jantung. 

Minum teh jahe, gunakan pasta jahe saat memasak, gunakan bersama dengan bawang putih atau cukup isap sepotong jahe setiap hari. 

4. Cabai rawit

Cabai pedas mengandung capsaicin yang mencegah kolesterol LDL secara alami. Ini membantu mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan meningkatkan sirkulasi darah. 

Cabai rawit merupakan makanan yang baik untuk membersihkan arteri. Kamu bisa menikmati manfaat cabai rawit dengan menambahkan sedikit ke dalam kari atau semur. 

5. Lemon 

Lemon membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah kerusakan oksidatif dan menjaga arteri tetap sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News