Manfaat Buah Pir Ternyata Sangat Luar Biasa

Dalam satu buah pir berukuran sedang, cukup memenuhi 22 persen kebutuhan serat harian. Kandungan seratnya yang banyak ini membuat buah pir baik untuk pencernaan.

Selain itu, serat dalam buah pir juga memberi makanan bagi bakteri baik dalam pencernaan. Bahkan, buah pir termasuk dalam probiotik yang mampu meningkatkan imunitas tubuh.

BACA JUGA: Ngeri! Komnas HAM Punya Temuan Baru, Misi Lain Intelijen Terkuak

3. Mengobati sembelit

Kandungan serat buah pir juga mampu melancarkan sembelit. Dalam sebuah studi, ditemukan fakta bahwa orang dewasa yang mengonsumsi 24 gram pectic (serat dalam buah) setiap hari tidak akan mengalami konstipasi.

4. Bantu atasi penyakit jantung

Kandungan anthocyanin dalam buah pir terbukti meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat pembuluh darah.

Sementara itu, buah pir yang berkulit hijau mengandung lutein dan zexanthin yang mampu menajamkan penglihatan, terutama bagi orang yang mulai menua.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News