Hindari Obat Pencahar, Pencernaan Lancar dengan Nanas dan Pepaya

Pepaya

Buah pepaya merupakan sumber yang kaya enzim proteolitik, seperti papain, yang dapat sangat membantu proses pencernaan.

Papain telah dianggap sebagai salah satu yang paling efektif dalam memecah protein daging dan yang lainnya, sehingga mereka siap dipakai untuk pertumbuhan dan perbaikan tubuh.

Karena buah pepaya kaya akan gula alami, mengonsumsi pepaya 15-30 menit sebelum makan, sangat dianjurkan untuk pencernaan.

Nanas

Bromelain adalah campuran kompleks zat yang dapat diekstraksi dari batang dan inti buah nanas.

Di antara puluhan komponen yang ada dalam nanas, komponen yang paling dipelajari adalah enzim protein pencernaan yang disebut proteinase sistein. Enzim ini tidak terbatas pada manfaat untuk pencernaan.

Penelitian telah menunjukkan, mereka juga membantu mengatasi peradangan parah, pembekuan darah yang berlebihan, dan beberapa jenis pertumbuhan tumor.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News