Asupan Selai Kacang Penting saat Diet, 3 Alasannya

GenPI.co - Memang benar, ketika Anda sedang berusaha diet, ada baiknya hindari makanan manis dan makanan olahan.

Namun, lain halnya dengan selai kacang yang rasanya manis dan gurih ini.

BACA JUGA: 3 Aturan Diet Sehat agar Turun Berat Badan

Selai kacang nyatanya justru bisa membantu diet saat ingin menurunkan berat badan Anda loh.

1. Merasa kenyang lebih lama

Kandungan protein, lemak, dan serat yang tinggi pada selai kacang dapat membantu tubuh Anda kenyang lebih lama.

Apabila Anda merasa cepat kenyang dan nafsu makan lebih terkendali, berat badan Anda pun lebih cepat turun.

2. Meningkatkan metabolisme tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News