GenPI.co 
Buah bit adalah buah yang memiliki wana ungu tua dan mengandung banyak nutrisi bagi tubuh. Salah satu kandungannya adalah zat betaine, kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan liver dan membantu memperbesar massa otot.
Jika ingin mendapat hasil yang maksimal, silahkan konsumsi buah ini secara rutin setiap hari.
3. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh atlet olahraga.Buah ini berfungsi untuk mencegah kram dan membantu proses pembentukan otot berkat kandungan pottasium nya.
Bahkan pisang juga berperan sebagai sumber karbohidrat yang nantinya digunakan sebagai cadangan energi.
BACA JUGA: Heboh Isu Skandal Cinta Terlarang AHY, Demokrat Bungkam!
4. Kurma
Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan kandungan protein nabati. Kandungan protein pada kurma bermanfaat untuk membentuk otot tubuh menjadi lebih ideal.Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi kurma setiap hari agar otot kekar bisa segera anda dapatkan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
