Kiat Menurunkan BB dengan Tepat, Body Goals Pasti Tercapai!

GenPI.co - Memiliki berat badan yang ideal dan tubuh yang proporsional merupakan dambaan semua orang, khususnya para perempuan.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan, mulai dari latihan hingga mengonsumsi suplemen makanan.

BACA JUGA: 3 Aturan Diet Sehat agar Turun Berat Badan

Namun, kamu juga harus memilih diet yang aman dan tepat agar tidak memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini 6 kiat diet yang cepat, tepat dan aman untuk diterapkan.

1. Kurangi asupan gula tambahan 

Cara paling aman dan mudah untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan gula.

Kamu bisa memilih makanan atau minuman dengan kadar gula rendah kalori untuk memaksimalkan dietmu.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News