Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Makanan yang Tepat untuk Bumil Selama 3 Trimester, Catat Moms!

Ilustrasi makanan untuk ibu hamil. Foto: Freepik/onlyyouqj
Ilustrasi makanan untuk ibu hamil. Foto: Freepik/onlyyouqj

GenPI.co - Sejumlah penelitian mengatakan bahwa pola makan selama kehamilan dapat berdampak pada kesehatan janin di masa depan.

Untuk itu, ibu perlu menerapkan pola makan sehat dan seimbang selama masa kehamilan bunda.

BACA JUGA: Bumil Harus Rutin Makan Bayam, Bagus untuk Sistem Saraf Janin

Setiap trimester dalam masa kehamilan, kebutuhan asupan nutrisi janin tentunya berbeda. 

Berikut ini asupan makanan yang baik dikonsumsi selama trimester 1 hingga 3 kehamilan.

1. Trimester pertama

Kehamilan trimester pertama merupakan masa yang paling rentan, sehingga harus mendapatkan nutrisi yang tepat.

Nutrisi yang baik dikonsumsi pada masa ini adalah vitamin A, zat besi, folat, asam lemak omega-3 dan vitamin B12.


Reporter : Annissa Nur Jannah

Redaktur : Yasserina Rawie

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING