Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Bumil Harus Rutin Makan Bayam, Bagus untuk Sistem Saraf Janin

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

GenPI.co - Bayam sangat kaya akan vitamin A, C, E, dan K serta magnesium, folat, kalium, dan zat besi.

Selain itu, sayuran ini juga salah satu sumber omega-3, serat, dan flavonoid.

BACA JUGAAwas! Kebanyakan Olahraga Bikin Wanita Susah Hamil

Oleh karena itu, bayam sangat baik dikonsumsi selama kehamilan. Berikut manfaat yang diberikan bayam kepada ibu hamil.

1. Kaya asam folat

Asam folat sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang janin yang ada di perut sang ibu.

Hal itu dikarenakan bayam sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tulang belakang dan mencegah keguguran. 

Selain itu, dengan mengonsumsi bayam ibu hamil juga meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.


Redaktur : Irwina Istiqomah

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING