Penelitian Ungkap Olahraga dan Tidur Membuat Anak Cepat Tinggi

GenPI.co - Bund, mengetahui tumbuh kembang anak dengan baik tanpa kekurangan apapun, menjadi harapan para orang tua dalam membesarkan buah haru tercinta.

Bahkan, ada beberapa faktor yang dapat merangsang pertumbuhan anak mulai dari genetik, nutrisi, dan kesehatan anak. 

BACA JUGA: Hari Gizi Nasional, Catat Nutrisi Penting agar Anak Tumbuh Cerdas

Menurut sebuah riset terbaru, faktor tidur nyenyak dan olahraga pada anak juga memiliki andil besar terhadap perkembangan si buah hati. 

Hal ini berkaitan dengan pelepasan hormon pertumbuhan yang lebih sering dikeluarkan pada malam hari, terutama saat anak tidur nyenyak. 

Kualitas tidur malam yang baik, akan berdampak pada kemampuan kognitif dan pertumbuhan anak kelak.

Sebaliknya, jika tidur anak sering terganggu, pertumbuhan anak mungkin tidak terjadi secara normal karena tidak ada lonjakan pelepasan hormon pertumbuhan.

BACA JUGA: Kulit Anak Lebih Rentan Alergi, Yuk Kenali Cirinya

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News