Ladies, 4 Aroma Wewangian Ini Bantu Kamu Tidur Nyenyak

GenPI.co - Di era digital seperti ini untuk mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas cukup susah. 

Hal itu disebabkan gaya hidup, pekerjaan, serta perilaku zaman modern yang menguras waktu tidur.

BACA JUGA: Ajaib! Minyak Ekaliptus Khasiatnya Hempas Penyakit Mematikan

Dilansir dari Health Site, selain membantu tubuh tetap aktif dan segar, tidur nyenyak juga diketahui dapat mengurangi terjadinya depresi. 

Untuk mengatasinya, ada beberapa wewangian dari minyak esensial.

Minyak astiri atau esensial mempunyai kemampuan memberikan efek rileks. Empat jenis wewangian di bawah ini mampu membantumu tidur nyenyak.

1. Lavender

Tanaman ini sudah digunakan untuk menghilangkan rasa gelisah selama berabad-abad, loh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News