Ladies, 4 Aroma Wewangian Ini Bantu Kamu Tidur Nyenyak

Di era digital seperti ini untuk mendapatkan tidur nyenyak dan berkualitas cukup susah.

28 Januari 2021 21:30 28 Januari 2021 21:30
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Annissa Nur Jannah

Ilustrasi: tidur nyenyak (Sumber : pixabay)

Aroma lavender bisa membuatmu tidur lebih nyenyak, karena dapat memperlambat sistem saraf yang membuat tubuhmu lebih rileks.

2. Chamomile

Aroma chamomile cukup kuat untuk membantu menenangkan pikiran dan tubuh. Konsumsi teh chamomile juga sangat bagus diminum sebelum tidur.

Chamomil memiliki sifat anti-peradangan dan anti-spasmodik, sehingga membantu menenangkan sistem saraf, terutama ketika kita sedang stres.

3. Vanila

Aroma vanila terkenal manjur untuk memberikan efek menenangkan. Menghirup aroma vanila bisa membuat tidurmu nyenyak, loh.

4. Kayu manis

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Owner Rengganis, Tini Martini berharap di Hari Ulang Tahun (HUT) ke-8 Komunitas Cinta Berkain Indonesia (KCBI) Bogor batik bisa semakin mendunia.

28 April 2024 14:00