Tak Perlu Nge-gym, 5 Kegiatan Beresin Rumah Ini Bisa Bakar Kalori

GenPI.co - Pekerjaan rumah tangga adalah cara yang bagus untuk membantu Anda membakar kalori tambahan.

Tapi, sama halnya dengan nge-gym, makin besar dan teratur usaha yang Anda kerahkan, makin besar pula manfaat yang Anda dapatkan.

BACA JUGA: Saat Stres, Terapkan 3 Cara Beres-beres Rumah yang Mudah & Cepat

1. Cuci piring

Menggosok dan mencuci piring kotor bisa membakar sekitar 160 kalori per 30 menit.

Menaruh piring dan gelas bersih kembali ke tempatnya bisa membakar 105 kalori, jika Anda bolak-balik melakukannya.

2. Menyapu

Menyapu memang membosankan, tapi 30 menit melakukan ini bisa membakar 136 kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News