Jarang Dikonsumsi, Ternyata Bayam Merah Punya 5 Manfaat Dahsyat

GenPI.co - Tak jauh berbeda dari bayam hijau yang lebih terkenal, bayam merah juga kaya akan manfaat.

Banyak nutrisi yang terkandung dalam bayam merah, seperti vitamin C, mangan, zat besi, kalsium, dan vitamin A.

BACA JUGA: Bumil Harus Rutin Makan Bayam, Bagus untuk Sistem Saraf Janin

Bahkan, banyak studi yang menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang lebih tinggi dari bayam hijau.

 Simak beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi bayam merah berikut ini.

1. Menguatkan sistem imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat bayam merah mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

2. Mengatasi anemia

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News