4 Makanan Sehat Bisa Membantu Program Kehamilan Loh!

Makanan sehat merupakan salah satu kebutuhan yang harus selalu dipenuhi ibu hamil untuk mendukung tumbuh kembang janin di masa kehamilan.


Redaktur:
4 Makanan Sehat Bisa Membantu Program Kehamilan Loh! - GenPI.co
4 Makanan Sehat Bisa Membantu Program Kehamilan Loh! ( foto: Pixabay)

Kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama untuk mempersiapkan kehamilan.

BACA JUGA: Bahaya Biarkan Anak Pilih-pilih Makanan, Nih Dampak Picky Eating

2. Ikan salmon

Mengonsumsi ikan salmon dipercaya mampu meningkatkan kesuburan pada wanita. 

Hal ini karena ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan nutrisi penting lainnya.

3. Alpukat

Buah berwarna hijau ini mengandung folat, vitamin K, dan tinggi kalium. Folat bermanfaat untuk perkembangan otak dan tulang belakang janin. 

Sedangkan vitamin K dan kalium bermanfaat untuk menjaga keseimbangan hormon, dan mengatur tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda